.png)
MOVEMENT THERAPY
Emotional intuative movment therapy
תרפיה בתנועה ריגשית אינטואטיבית
תרגול קבוצתי בו אנחנו מאפשרים לאנרגיה שחיה בתוכנו להתבטא
באמצעות תנועה חופשית, כוונה ונוכחות מלאה.
ככל שנמצא ביטחון, נוחות וחופש בביטוי הריקוד הפנימי שבנו, כך נמצא ביטחון נוחות וחופש להיות אנחנו בעולם.
זרימה.
בכל רגע נתון אנחנו מחזיקים בתוכנו מגוון של רגשות ומחשבות ולהן יש מטען אנרגטי מסוים, חלקן מעלות את האנרגיה שלנו וחיוניות לנו, וחלקן דחוסות/תקועות ומורידות אותנו.
כל אלו יושבים עלינו ומשפיעים על הזרימה הטבעית של האנרגיה שלנו, על ההחלטות שניקח, על התעוזה לטרוף את החיים, על האמונה שלנו בעצמנו וההתעלות שלנו מעל משברים ופחדים.
--------------
כמי שמתרגלת ומלמדת פראנאימה, מיידנפולנס ומדיטציות כבר שנים
נוכחתי לחוות שהתרגול המדטיבי חשוב, הכרחי ועוזר לנו להישאר בנוכחות מלאה ובונה לנו ''סנטר'' חזק ונגיש, אבל לא תמיד הוא מצליח לתת מענה ל"פסולת האנרגטית" שתקועה לנו בגוף הפיזי, לא תמיד הוא מצליח לחבר אותנו לכל האינפורמציה האין סופית שקיימת בתוכנו.
הגוף שלנו מחזיק את כל הכאב שאי פעם חווינו ולא עבר התמרה
ובלי שנשים לב הוא משחזר תחושות שלא תמיד נרצה לשחזר,
ממש כמו שאנחנו נכנסים לרכב ובלי לחשוב הגוף כבר יודע איך לנהוג בצורה אוטומטית, כך אנחנו, בלי לחשוב פועלים, מרגישים וחווים את הפחדים שלנו, הצלקות או ההתניות שהוטבעו בנו במהלך חיינו.
תרפיה בתנועה תורמת לנו בכמה רבדים:
ברובד הבסיסי ביותר, נדע לעבוד עם האנרגיה שחיה בתוכנו ולפרוק כל דחיסות שמונעת זרימה, מה שעשוי לשחרר מאתנו עול של רגשות כואבים או עצורים.
נפתח מערכת יחסים עמוקה ואוהבת יותר עם הגוף, וכך גם נעמיק את הקשר עם עצמנו, נראה בבירור את היכולות, האיכויות והפוטניציאל שבנו ובמקביל נתוודה לקשיים, ההרגלים והחולשות שבנו. מה שיעלה את הביטחון שלנו בעצמנו ובעולם.
נתרגל חופש אמיתי.
ברגע שיש זרימה מלאה של אנרגיה פנימה והחוצה
וברגע שנתמסר או נכנע למה שרוצה להתקיים מתוכנו, אנחנו חופשיים.
בשלב מסוים אנחנו יכולות להגיע מעבר לעצמנו, מעבר למחשבות והרגשות,
מעבר לזהות או הסטטוס שלנו,
להיות הריקוד עצמו, להיות המוסיקה, להיות ביטוי של הנשמה שלנו.
תופעות הלוואי: שחרור של כאב פיזי, סטרס ומחלות, נוכחות והכרה בקיים, אנרגיה גבוהה, רגשות חיוניים, ביטחון, אומץ ותעוזה, שחרור שליטה,
חיבור לפוטנציאל הגבוה ביותר שבנו, חיבור לרוח.
בכל שבוע נציף נושא\רגש ונבקש לבטא אותו דרך הגוף
נלמד איך לנוע עם הגוף על כל חלקיו
נלמד איך להרגיש ולעבוד עם האנרגיה בתוכנו
נלמד איך לקבל שיקופים וידע על עצמנו מהגוף
באמצעות כלים שונים מעולמות הפסיכותרפיה, מיידנפולנס ונשימה
השיעור יעמיק וישתנה בהתאם לקבוצה וצרכיה
השיעור לגילאי 23+